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Die hab ich noch nichtmal probiert, die bringen mir fast nix, nehm ich mal an
... ich meinte eher Sachen wie Schnelligkeit und Intensität der Liegestütze, aber das ist auch nicht weiter wichtig :)Bauchtraining ist für den Kampfsport auch noch ziemlich wichtig, weil dir sonst ziemlich dein Solar-Plexus weh tun kann, wenn du was in den Bauch bekommst, also immer schön Sit-Ups machen ;) ... hab zum Glück seit ich 12 war trainiert und hab deswegen schon ein richtiges Waschbrett
Aber jetzt mal was Härteres ... wer von euch schafft einen Spagat? Egal welcher der beiden Spagatarten ... ich schaffe beide etwa bis 15cm vor dem Boden :)
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Ich finde Diego und Gorn einfach obercool, weil sie eben so locker drauf sind und dabei immer noch solche coolen Sprüche loslassen ;) ... Milten gefällt mir auch noch ganz gut, weil er nicht so senil wirkt, wie die anderen Magier, sondern mehr menschlich :)
Xardas finde ich auch irgendwie cool ... der strahlt die Coolness quasi aus :D
Warum ist der Thread so breit?
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wenn ich an spagat denke ist mein erster gedanke nicht wie weit ich ihn schaffe, sondern ob ich danach keine beschwerden zwischen den beinen habe! aber 15 cm ist nicht schlecht.
Ich trainiere es ja auch jeden Tag 30 Minuen, seit 4 Monaten :) ... man muss ihn aber langsam machen und nicht übertreiben. Wenn man ein paar mal gemacht hat, kann man zum Schluss vielleicht ein wenig an die Schmerzgrenze gehen, aber wirklich weh tun darf es nie, das ist sehr wichtig.
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übrigens, die damenliegestütze sind in sofern besser, das du nicht so schnell mit dem rücken einknickst, sie sind in sofern besser für den rücken, und sie sind etwas einfacher, aber nach doppelt so viel wiederholungen mindestes genau so fordernt.
Ja, nur bei den Damenliegestützen trainiere ich wohl mehr die Kraftausdauer, als die Maximalkraft, aber das ist ja auch nicht schlecht ... ich kann es ja mal mischen ;)
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Kann irgendjemand einen Salto, Flic-Flac, einen gesprungenen Radschlag, eine gesprungene Schraube oder Spagat?
Alles was überkopf geht, kann ich nicht ... nichtmal eine simple Rolle
... ich kann sie zwar, aber ich tat mir dabei mal sehr weh, als ich noch schwach war und deswegen hab ich da jetzt Angst vor 
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Wenn ihr unbedinngt solche coolen Tricks lernen wollt, wie B Wall-Flip, dann schaut mal hier vorbei:
http://www.trickstutorials.com/
Sind auch gute Dehnungsanleitungen usw ... für mich ist das fast alles noch eine Spur zu hart, ich schau in 3-5 Jahren mal wieder da rein ;)
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Tja... ich bin 1,95m.... Da wirds dann schon kritischer... bei Karate habe ich einen Vorteil wegen der Reichweite. Und die ganz schnellen Leute erwische ich halt früh genug. Nur nicht rankommen lassen...
Ich hab das Glück extrem lange Arme zu haben, die gehen mir fast bis an's Knie, wenn ich gerade stehe ... ist extrem nützlich, aber leider nicht so im Taekwondo, deswegen bin ich mit dem Stil noch nicht so ganz zufrieden
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Wer braucht schon viel Maximalkraft im Kampfsport?? Maximalkraft ist aufgrund Langsamkeit eher hinderlich (Als Basis muss sie da sein, aber nicht zu viel). Kraftausdauer und vor allem Schnellkraft sind viel wichtiger...
Naja, du brauchst es nicht wirklich, aber du siehst dadurch gefährlicher aus ;) ... so wie Arni Schwarzenegger werde ich aber nicht aussehen, das würde wirklich behindern. Außerdem brauche ich das um zuzunehmen und durch Fett geht das bei mir nicht, deswegen brauche ich Muskeln, das geht sehr schnell :)
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Na, das mit dem Solaplexusist auch so ne Sache... Dort kannst du kaum Muskeln entwickeln und die Treffer dort sind meist verheerend. Das kann von relativ starken Schmerzen, über Ohnmacht bis in Einzällen(!!) zum Tod führen... dafür muss man dann aber auch schon so richtig draufgehauen haben... Also wirklich so RICHTIG... stellt euch einen Bruchtest durch Metall oder so vor
Das wäre aber extrem schwierig ... da musst du entweder mehrmals dorthin schlagen oder mit einem Vorschlaghammer :D
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Außerdem bringen Situps nix für den Solaplexus... besser sind gerade Crunches oder auch schräge Crunches...
Wie auch immer, der Bauch muss hart sein, sonst hat man Probleme ...
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PS: Spagat kann ich garnet..
Dann hast du ein deiner ganzen zeit wohl eine andere Flexibilität geschult ... es gibt 3 verschiedene Arten. Jemand, der Spagat kann, kann nicht immer bis zum Kopf treten und umgekehrt. Ich trainiere aber alle 3 Flexibilitäten auf einmal, dann wird man schön geschmeidig ;)
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Spagat: So 20 cm über'm Boden und bis zum Kopf treten. Was ist den die Dritte
Meinst du Flexibilität? Es gibt statische (zB für Spagat), dynamische (zB für hohe Kicks) und aktive (um einen hohen Kick in der Luft festzuhalten) ... meine aktive ist noch ziemlich schwach
... das werde ich aber noch zu verändern wissen ...
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Ein Teakwondo Großmeister (ich weiss den namen net) zerschmettert Flusssteine mit der innenkante der Hand (zwischen Daumen und Zeigefinger) und hat damit 1000 Kilo also eine Tonne auf die Waage gebracht. Allerdings ist der Stein dabei net kapputtgegangen - dafür brauchte er "nur" 600 Kilo...
Du meinst wohl Großmeister Kwon ... ist das Zufall, dass er so heißt? ... irgendwie mystisch ;) ... für die, die kein bisschen koreanisch können: Kwon heißt Faust :)
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welchen kannst du eigentlich fast? seitlich oder vorn/hinten?
Beide etwa gleich weit, aber der mit einem bein vorne und eines nach hinten geht noch etwas tiefer, da er nicht so anstrengend ist und die Muskeln mehr entspannt sind, was wiederum heißt, dass der Muskel so länger ist ... ich setze mich manchmal in den rein und schaue Fernsehen und komm dann nach 1 Minute wieder raus und wechsle das Bein ;) ... mit dem seitlichen Spagat mache ich es genau so, aber nur 30 Sekunden und dann ein wenig Pause. Man kann sich auch in eine tiefe reiterstellung setzen und dabei fernsehen, das rult auch :D ... geht am Anfang kaum, aber es wird immer besser und man bekommt eine sehr gute Beinmuskulatur.
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Achso: Für die Aktive Flexibilität braucht man eine Starke hebemuskulatur. Da die bei den meisten Menschen ehr schwach ist, bemerkt man da schnell Erfolge...
Wenn ich die aktive Flexibilität trainiere schmerzt das irgendwie extrem ... ich stell mich einfach hin und ziehe mein Bein sehr langsam nach oben, aber nach etwa 90° zieht und schmerzt es extrem im Oberschenkel
... naja, durch das tiefe sitzen wird das aber bald verschwudnen sein.@vanillekipferl: Danke, werd's mal ausprobieren :)
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Meinst du mit der tiefen Reiterstellung sowas wie den Kiba Dachi? Naja... dehnen tu ich mich dabei net... eigentlich egla wie tief ich geh... da tut sich nix. Aber für den Quadrizeps ist es wirklich sehr gut... Das ist so wie Wandsitzen nur viiieeell heftiger...
Nee, hab nicht gesagt, dass es dehnt, aber es kräftigt sehr stark und dadurch schmerzt es nicht mehr so beim Trainieren der aktiven Flexibilität, weil der Muskel die Belastung besser aushält.
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ich hab bereits 3 jahre judo (nur gelber) und ein jahr WT gemacht,
Die gefallen mir beide nicht ;)
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Hey, ich bin wieder avrael - aller guten Dinge sind drei (PMs).
Na siehste, geht doch ... und jetzt schick ihm noch eine, in der steht, dass er das "a" groß machen soll :D
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was für gute filme kommen im moment im kino?
Das wüsste ich auch mal gern ... das letzte was ich gucken war, war Signs
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außerdem ist er leider ab 16 und ich will ne freundin mitnehmen, die noch nicht 16 ist
Hehe, sind die bei dir auch immer so jung? ;)
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Mich juckts richtig in den Fingern, aber ich glaub ich lass das mal bleiben.
Ist glaube ich auch besser so ... warte ein bisschen, bis er deinen Namen wieder vergessen hat und dann frag ihn *gg*
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Na also, wenn Jackass nicht romantisch genug ist weiss ich auch nicht weiter.
Hehe, hab ihn mir nicht angeguckt und einer freundin von mir will ich das auch nicht antun ;) ... mir reicht schon die Serie. Mein Favourit ist wo er alles mögliche in sich reinstopft, das alles in eine Pfanne kotzt und ein tolles Omelette darauß zaubert :D ... da hat mir nachher der Bauch vor Lachen weh getan.
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Meine Freundin ist übrigens zwei Jahre älter als ich. Irgendwie komisch.
Ist doch egal, hauptsache mit dem Mädchen ist alles in Ordnung ;)
@Ala: Gratz
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Ich schließ sie auch immer ab, ist eben Gewohnheit ;) ... ansonsten fällt mir gerade nichts ein, ich denke noch nach *g*
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Gratz Dexter ... und mach die Zahl noch voll ;)
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Danke Champ, dein Post war der zweitlängste mögliche Post überhaupt Und lässt keine Fragen meinerseits mehr offen
Es war aber nur der drittlängste Post, man kann auhc einen leeren abschicken
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ähem nix gesagt
;) :D ;)
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"Also, Pro oder Contra?" - "Welches heisst ja?" von lama
Es ist in einem Gefängnis und der Gefangene, der nicht wirklich ein Gefangener ist, sondern von der Polizei eingeschleust wurde, wiegelt die Sträflinge gegen die Polizei auf. Der Schauspieler heißt Leslie Nielson und es ist eine Parodie, aber mir fällt der Name nicht ein, Mist :D
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Ja, die kenne ich ... hab dann versucht sie einer Frau anzuziehen ... das hätte ich besser nicht versucht, weil dann ein übergewichtiges Pfundsweib erscheint :D
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Wie gesagt, es ist eine Parodie, es kann also sein, dass es aus einem anderem Film entnommen wurde verstehst du? :D ... aber ich denke weiter nach, woher ich es noch kenne, so leicht kommst du mir nicht davon
P.S. Hehe, kann auch sein, dass ich es verwechselt habe ... in der Szene, die ich beschrieben habe kommt das vor:
"Was sind wir, Menschen oder Tiere?"
-"Öhm ... Homosapiens?"
Jetzt müsst ihr nur noch den Namen, des Filmes kennen ;)
@Icewind: Auch schon oft gehört, das Zitat :)
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Meinst du Dragonheart? Ein schöner Film, den mochte ich sehr gerne :)
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Ok, noch ein paar Zitate aus einigen meiner Lieblingsfilme und welche die es hätten werden können :D
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"Jeder, der keinen Sunblocker Lichtschutzfaktor 2 Millionen trägt, wird einen wirklich miesen Tag erleben."
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"Ich such euch in der Nichtfickerecke!"
quote:
"Das ist keine Liebe, das ist Sportficken."
Viel Spaß beim Raten :)
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@GmK mein Film ist selber ne Parodie
Die Ritter der Kokosnuss oder? Bitte sag ja :D ... ich liebe diesen Film :D
@Doooom: Alles richtig :)
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@GmK mein Film ist selber ne Parodie
Tja, wer errät das? Der Film wurde schon mehrmals genannt :)
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@Teufelslama: Ach verdammt :D ... aber ich schlaf mal eine Nacht drüber, dann fällt's mir sciher ein, also gute Nacht :)
Und denkt noch über das hier nach, es wurde schon genannt, also nicht so schwer:
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"Jeder, der keinen Sunblocker Lichtschutzfaktor 2 Millionen trägt, wird einen wirklich miesen Tag erleben."
Edit: Bin extra nochmal aus dem Bett gekrabbelt und hab es herausbekommen. Es ist Robin Hood - Helden in Strumpfhosen :) ... juhuu, jetzt kann ich beruhigt schlafen gehen :D
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Aller guten Dinge sind 3, gut gemacht GmK und gn8
Na geht doch, danke und wieder gute Nacht :D
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das Zitat stammt aus Terminator II glaub ich
Richtig, Trulek :)
Ich werd mir noch ein paar ausdenken, die werden dann morgen geliefert.
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Ich wähle auch Don-Esteban, aber nur, weil Horaxedus noch keinen höheren Rang erreicht hat. Meiner Meinung nach sollte ein Gildensprecher schon einen fortgeschrittenen Rang haben, aus verschiedenen Gründen. Also Don-Esteban, aber das nächste Mal sieht es vielleicht anders aus ;)
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Na dann mal alles Gute Pc Hero :) ... hui, erst 13
Bist einer von den Jüngsten hier.
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Jo JimmyEatWorld ist krass, aber die sind doch ziemlich bekannt, oder?
Eine Freundin hat mir ein lied gezeigt, das heißt "My Sundown" ... ist ganz gut :)
Ich kenne da noch diverses japanische Zeugs, das kaum ein Europäer kennt, aber mir sehr gut gefällt. ZB die Sängerin Utada Hikaru oder die Band Flame, aber ist natürlich alles Geschmackssache ;)
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@ bloodhound, in dem thread, den ich n bisschen weiter oben gepostet hab findest du 48 jährige! ich glaube das ist der älteste
Nee, hier imForum gibt's auch Leute über 60. Einer heißt glaube ich Guppy und ist sogar im Mud Fanclub, aber der hat lange nichts mehr von sich hören lassen
Ich bin 1987 geboren und werd im Juli 16 :)
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Möge das Blut des Bösen ihren Durst an Rache Stillen!
Ist jetzt nur eine Schnapsidee, aber das könnte aus Neverwinter Nights sein, wenn Morag Aribeth zu einer Todesritterin umwandelt ... zumindest sagte sie dort soetwas ähnliches ...
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@gmk du wanderst am besten nach asien aus da scheint dir ja alles zu gefallen
Hrhr, ich bin der einzige hier, der in die asiatischen Ghettos darf ohne von Kung Fu Typen zusammengeschlagen zu werden, so bin ich eben :D
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