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Sollte es im Gegensatz zum Diego-Video überhaupt existieren...
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*meld* :)
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Man schaue sich die Soldaten Rohans bei HdR an - da hat fast keiner Haare, die nicht mindestens bis zum Hals reichen.
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Auch wenn man PB in dieser Hinsicht alles zutrauen kann, hätten sie bestimmt nicht ein so langweiliges, einfallsloses Gimmick gemacht. Außerdem haben wir hier und im JWD-Forum so unsere Spezialisten, die wirklich jeden Quadratzentimeter des ganzen Meeres dreimal angeguckt haben. :)
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quote:
Zitat von Gothic_Jones
aja dann giebts noch insert swarm lol. Warum das Schreckenschwarm heißt weiß ich auch nicht. Ist eigentlich nur "eine" fliegende Heuschrecke die sticht. Die is voll cool.
Wirklich? Hast du Screenshots? (Kann es gerade nicht ausprobieren)
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Ich kannte das leider schon, aber da, wo ich's herhatte, wurde der eigentliche Autor auch nicht genannt. :(
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Muss man diese Regenerationsphase beachten?
Ich mache täglich über den Tag verteilt vielleicht 100 Liegestützen, dann einmal 50 Situps am Stück und hantele noch ein bisschen.
Meistens komm ich aber auch erst vorm Schlafen dazu, ist das wirklich ungesund?
Ich muss, weil ich recht groß bin, auch noch Rückenmuskeln trainieren, aber ich kenne keine Übungen - weiß jemand welche?
Tipp:
Wenn ihr für den Sommer schöne Brustmuskeln braucht, setzt die Handflächen hinter dem Rücken auf eine Stuhlkante und drückt euch dann 50 Mal nach oben, ohne die Beine zu benutzen. Das zieht zwar ordentlich, aber wenn ihr das einen Monat jeden Tag nur ein Mal macht, habt ihr eine richtige Männerbrust. :D
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Stimmt, ich dachte, das wäre nur eine Stretching-Übung. Danke. :)
Ja, schwimmen hat was, aber ich müsste mit den langen Haaren immer eine Badekappe tragen.
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Bei den Oberarmen gibt es auch ein dummes Problem:
Ich hab letzten Herbst mal täglich insgesamt 100 Mal mit 2 8-kg gehantelt und hatte ständig Muskelkater, danach hatte ich dann richtig muskulöse Oberarme (mit "Kugel" usw), dann hatte ich bis Weihnachten keine Lust mehr und weg waren sie. :(
Aber man sollte es echt nicht übertreiben. Eigentlich arbeite ich auch gar nicht so auf Muskeln hin, aber bei den Hausaufgaben mach ich manchmal einfach eine Pause und power mich ein bisschen aus.
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Danke, werde ich ausprobieren. :)
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Jo, ich wiege ~ 72 kg und schaffe 30-40, und wir haben so einen 45kg-"Hänfling" in der Klasse, der ohne Probleme 120 schafft - bei dem stimmt das Verhältnis eben (er ist aber auch sehr klein).
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186?
Danach hast du bestimmt gezittert ohne Ende.
Starke Überlastung führt übrigens zu Muskelabbau.
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quote:
Zitat von Sucher
Situps sind doch was für Noobs. Ich mach immer sone Froschübung, die mir ein Physiotherapeuth zum Muskelaufbau empfohlen hat. Da tritt des Sixpack nur so hervor
Wie geht die genau?
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quote:
Zitat von Großmeister K
[...]macht lieber Crunshes, wie Orkkrieger sie beschrieben hat, die sind schonender und vorallem wesentlich effektiver. Wenn man die jeden tag macht, und man wenig Fett auf dem bauch hat, kommt man so recht schnell zum 6-Pack oder auch 8-Pack :) [...]
Guter Beitrag. :)
Könntest du die obige Übung noch einmal genau beschreiben und dabei möglichst auf "naheliegende" Fehler hinweisen? Ich mach nämlich schon recht lange täglich etwa 200 Situps und würde gern mal auf etwas Effektiveres umsteigen. ;)
Wie viel Gewicht sollte man beim Hanteln wählen? Dass man es gerade schafft, oder ewig damit herumfuchteln kann?
Ist Muskelkater ein positives oder ein negatives Zeichen? Einerseits spricht es ja für Beanspruchung und Faserrisse sowie Milchsäurebildung, aber anschließend regenerieren die Muskeln ja wieder.
Und sollte man nur jeden zweiten Tag trainieren?
Wäre für weitere kompetente Antworten dankbar. ;)
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Vielen Dank. :)
Endlich mal jemand, der Erfahrung und Ahnung hat, und damit aber nicht krankhaft angibt und sich für was Besseres hält, sondern sein Wissen auch weitergibt! :)
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Da habe ich aber schon oft das genaue Gegenteil gehört - mal sehen, was Großmeister K dazu sagt (Ich trete für keine der Meinungen ein, habe selbst zu wenig Ahnung ;)).
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Dumm nur, dass nicht jeder in einem Ort wohnt, der groß genug ist, um ein eigenes Fitnesstudio zu haben. :(
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Man kann die Sichtweite auch unendlich einstellen, sodass man von einem Ende der Welt alles bis zum Meer auf der anderen sehen kann.
Die Cheats dafür:
set clippingfactor XXY
XXY = die Sichtweite (normales Maximum 300, bis 4000 problemlos und wunderschön)
zfogzone
Deaktiviert den Nebel, der die Sichtweite einschränkt.
Mit diesen Cheats habt ihr unendliche Sichtweite, fliegt mal ein wenig mit F6 umher. :)
Ich habe einen 1333er Athlon mit 512 MB DDR RAM und konnte mit diesen Cheats noch mit etwa 4 fps "spielen". :)
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quote:
Zitat von Shogan
Man kann die Sichtweite auch unendlich einstellen, sodass man von einem Ende der Welt alles bis zum Meer auf der anderen sehen kann.
Die Cheats dafür:
set clippingfactor XXY
XXY = die Sichtweite (normales Maximum 300, bis 4000 problemlos und wunderschön)
zfogzone
Deaktiviert den Nebel, der die Sichtweite einschränkt.
Mit diesen Cheats habt ihr unendliche Sichtweite, fliegt mal ein wenig mit F6 umher. :)
Ich habe einen 1333er Athlon mit 512 MB DDR RAM und konnte mit diesen Cheats noch mit etwa 4 fps "spielen". :)
Mit diesen Cheats lässt sich's aber noch besser einstellen. :)
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quote:
Zitat von Dreamer
Wie Orki schon sagte es gibt Nervenpunkte, wenn du da zur richtigen Zeit draufhaust ist ganz schnell ende mit dem aua-machen.
Ich habe zwar keine Ahnung davon, aber bei einer Spaß-Balgerei eines meiner Klassenkameraden hat dieser einem anderen mal aus Versehen in den Solar Plexus (?), also den Nerventreffpunkt über den Bauchmuskeln an den Rippen, geschlagen. Der wäre beinahe gestorben!
Es war nicht schön anzusehen, wie der mit blauem Gesicht und Muskelkrämpfen auf dem Boden herumzuckte.
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Also wenn man mit vollen Details, höchster Auflösung und maximaler Sichtweite flüssig spielen will, wird's mit 1200 Mhz aber knapp!
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Dein Arbeitsspeicher hängt aber gewaltig hinterher.
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quote:
Zitat von M.F.L.
Ich sage...garnix...
Manchma, wenn ich grad schön zocke, kommt mein Papa aber rein und fragt dann und fragt dann. *nerv* "Was ist das?" "Worum gehts da?" (Das is dann die ultimative Frage. Ich stell auf Menü, lehne mich zurück und erzähl dem dann die Story :D ) Und auch gut
"Musstest du den jetzt töten?"
"Der ist nicht tot. Da, er steht wieder auf"
"Und warum hast du ihn dann niedergeschlagen?"
"Weil er mich angegriffen hat."
"Das kann man bestimmt so spielen, ohne angegriffen zu werden."
*rofl* :D
Haha, super erzählt. :D Echt genau das. Aber seit ich nicht mehr unter 12 bin, hat es sich gelegt. Und spielen tu ich eigentlich auch nie mehr. :D
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Alles, was du brauchst, findest du auf meiner Seite Gothic Moments, um die ich mich allerdings momentan nicht kümmern kann. Du findest dort aber viele Beispiele, Anleitungen und die nötigen Downloads. :)
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Weitestgehend unnötig, wie ich finde - wer hat denn heute schon noch kein ICQ? Und wer es nicht hat, sollte es sich zulegen.
Einfach klasse - Freeware, komfortabel, wenig RAMlastig, schnell - nur leider recht unsicher. Aber ich hatte noch keine Probleme.
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